kesehatan

MANFAAT OLAH RAGA BAGI ANAK USIA 5 SAMPAI 12 TAHUN

Kegiatan olahraga merupakan sebuah aktvitas yang baik dan diperlukan oleh tubuh dengan berbagai manfaat, apalagi untuk anak yang masih berada pada usia 5 sampai 12 tahun sebagai masa pertumbuhan dan proses penguatan tulang. Olahraga secara teratur dapat menyehatkan tubuh manusia, termasuk pada tubuh anak, dengan aktivitas olahraga juga tubuh anak akan mengalami perkembangan yang cepat. Selain itu, dalam tahp tumbuh kembang anak di usia tersebut, perkembangan secara biologis maupun perkembangan secara psikologisnya pun akan terlatih dari manfaat olahraga pada anak, sehingga anak akan mengalami perkembangan dengan fisik yang kuat, dan tidak mudah sakit. Berikut manfaat olahraga untuk anak usia 5 sampai 12 tahun.

1. Membantu memelihara kesehatan

Manfaat olahraga pada anak akan membuatnya lebih aktif dalam melakukan segala bentuk kegiatannya serta dapat mengurangi resiko dari ancaman berbagai penyakit. Pada perkembangan anak usia SD sangatlah pesat, termasuk perkembangan pada bentuk badan. Oleh karena itu mendukung anak untuk berolah raga serta memberikannya ia makanan yang mengandung gizi dan nutrisi dari susu dancow merupakan langkah tepat dalam menciptakan dan memelihara kesehatan anak.

2. Membuat anak lebih aktif dan produktif

Anak yang rajin melakukan olahraga secara teratur akan membuat tubuhnya menjadi bugar, itu artinya olahraga tidak perlu berlebihan, jika olahraga berlebihan justru akan menyebabkan kelelahan yang tidak berarti. Oleh karena itu, manfaat olahraga  dapat membantu anak menjadi aktif dan produktif karena tubuh mereka cenderung lebih sehat.

3. Baik untuk pertumbuhan

Ketika anak berada pada usia 5 sampai 12 tahun adalah masa dimana anak sedang mengalami perkembangan yang signifikan. Oleh karena itu di masa keemasannya inilah peran penting orangtua dalam menjadikan anak sehat dan cerdas serta mendapatkan dukungan dari olahraga yang dilakukannya serta makanan yang dkonsumsinya.

Itulah 3 manfaat olahraga pada anak. dukung anak dalam masa pertumbuhannya dengan memenuhi gizinya dari Dancow sebagai susu yang mengandung nutrisi untuk perlindungan menyeluruh lactobacillus protectus, prebiotik prebio 3 FOS, Inulin, ALA, LA, Kalsium untuk tulangnya. Serta nutrisi penting untuk otak dari manfaat minyak ikan sebagai sumber DHA, ALA dan LA sebagai asam lemak essensial, Kolin dan Taurin dan zat besi.

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close