Ibu & Anakkesehatan

Makanan Sehat Yang Cocok Bagi Anak Anda

Makanan merupakan suatu kebutuhan yang sangat penting untuk manusia, pasalnya makan merupakan salah satu sumber gizi serta energi untuk manusia agar dapat menjalankan aktifitasnya sehari-hari. Terlebih lagi untuk anak-anak, makanan merupakan sebuah penentu bagaimana ia akan bertumbuh dengan baik atau tidak. Jika kualitas makanan itu baik, maka potensi tumbuh anak akan menjadi sangat baik.

Makan sehat untuk anak tentunya menjadi salah satu syarat yang penting dalam perkembangan tumbuh dengan sehat, tentunya hal ini harus menjadi prioritas utama bagi para orang tua. Pada masa anak-anak dengan usia 1 tahunan makanan harus disesuaikan dan juga harus tepat.

Berikut ini akan mengupas apa saja makanan sehat untuk anak yang berusia 1 tahunan yang tentunya akan menjadi salah satu pengetahuan yang penting bagi anda para ibu-ibu yang masih bingung untuk anak nya.

  • Sayuran Hijau

Makanan sehat untuk anak yang berusia 1 tahun di sarankan agar memberikan makanan yang memiliki kandungan vitamin A, B, C dan D yang tentunya akan sangat baik untuk pertumbuhan anak. Sayuran ini dapat berfungsi sebagai makanan untuk mencegah berbagai penyakit karena di dalam sayuran hijau ini terdapat beberapa kandungan zat besi.

  • Brokoli

Makanan sehat yang baik untuk anak selanjutnya adalah dengan memberikannya brokoli. Untuk pemberiannya di usahakan dengan porsi yang cantik, agar dapat menarik perhatian si anak untuk memakan brokoli ini. Brokoli ini di dalamnya terdapat kandungan serta, zat anti kanker dan juga kaya akan kalsium. Jadi untuk itu, brokoli dapat menjadi tambahan kalsium.

  • Daging

Setidaknya kita harus memberikan makanan sehat seimbang bagi anak, seperti misalkan saja kita berikan daging sebagai variasi makanan yang sehat untuk anak 1 tahun. Beberapa daging yang sangat baik untuk anak usia satu tahun adalah daging kalkun, ayam kampung dan kelinci. Akan tetapi dalam hal ini daging hanya sebagai penyeimbang gizi, jadi jangan sering-sering memberikan daging kepada anak usia 1 tahun.

Itulah beberapa contoh makanan sehat untuk anak, dan apabila anda masih pusing untuk mencari makanan sehat bagi anak anda, cobalah memberikannya terlebih dahulu susu yang tepat bagi pertumbuhan anak anda. Susu yang terbaik serta rekomendasi yang pas adalah susu dancow.

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close