Ibu & Anak

Penuhi Kecukupan Gizi Melalui Minuman Jus Segar dan Sehat

Biasanya kebutuhan gizi dan nutrisi pada buah dan sayuran kurang disukai oleh anak jika disuruh konsumsi secara langsung. Oleh sebab itu, memenuhi kecukupan gizi dan nutrisi si kecil dari buah dan sayur bisa dikreasikan oleh ibu seperti dibuat jus yang lebih enak. Bersama sahabat nestle kini, Ibu tak perlu khawatir karena ada banyak cara untuk membuat sayur dan buah-buahan tersebut tampak menarik, tapi tetap tak kehilangan khasiatnya dan gizi serta nutrisinya tetaplah terjaga, dan salah satunya adalah membuat buah dan sayuran menjadi jus yang menghasilkan rasa enak. Dalam memenuhi kecukupan gizi melalui minuman jus segar dan sehat sangatlah tepat, karena ada banyak jenis dan macam sayur dan buah yang bisa digunakan untuk jus enak.

Untuk membuat minuman jus kesehatan dan menyegarkan badan, anda bisa menggunakan buah berwarna merah, yang mana sebagaimana yang dulas pada sahabat nestle bahwa buah berwarna merah menandakan kandungan antosianidin yang banyak misalnya strawberry, jambu biji merah, dan kol merah semua buah berwarna merah tersebut mengandung manfaat dan keunggulan seperti mengontrol kadar gula dalam darah, mengecilkan kemungkinan serangan kanker, membantu meremajakan sel sehingga menjaga kekencangan kulit dan membantu kinerja organ vital seperti hati, jantung dan ginjal.

Selain itu juga, buah yang berwarna kuning atau orange mengandung betakaroten, lutein, dan vitamin C seperti wortel, tomat, jagung muda, jeruk, mangga, pepaya, dan nanas, yang mana semua manfaat dari buah berwarna kuning ini mengandung manfaat dan mampu mengatasi serangan virus dan bakteri jahat, mencegah kemungkinan munculnya sel kanker dan memperkecil resiko stroke dan serangan jantung. Tak hanya itu juga, sahabat nestle mengulas mengenai manfaat buah dan sayur yang berwarna hijau yang mana semua itu memiliki kandungan yang sangat bermanfaat didalamnya, seperti zat besi, belerang, kalsium, karotenoid dan klorofil.

Adapun makanan – makanan tersebut adalah melon, apel hijau, alpukat, anggur hijau, bayam, kangkung, dan brokoli serta sayuran hijau lainnya, mengandung manfaat seperti menetralisir racun dalam tubuh, berguna untuk organ pencernaan seperti lambung, pankreas, hati, ginjal dan usus, berguna untuk organ pencernaan seperti lambung, pankreas, hati, ginjal dan usus dan menekan pertumbuhan sel lewat batas yang bisa menjadi penyakit kanker. Oleh sebab itu, dengan semua manfaat diatat, maka kesehatan anak akan selalu terjaga dan tubuhnya tetap optimal dalam masa pertumbuhannya.

Demikian ulasan mengenai bagaimana memenuhi kecukupan gizi melalui minuman jus segar dan sehat bersama sahabat nestle.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close