Resep

Tips Memilih Resep Makanan Lezat dan Sehat

Makanan yang Anda sajikan untuk keluarga, tidak selalu harus lezat saja. Makanan yang Anda sajikan juga harus mengandung gizi yang bagus untuk kesehatan. Lalu, bagaimanakah cara membuat resep makanan sehari-hari kita tidak hanya lezat, tapi juga menyehatkan? Nah, di sini, kami akan mencoba menjelaskannya kepada Anda.

Di sini kami akan membagikan tips agar masakan yang Anda buat tidak hanya lezat, tapi juga bagus untuk kesehatan keluarga Anda. Simak artikel ini hingga selesai.

resep makanan
resep makanan

source: https://img.okadoc.com/id/wp-content/2019/04/menu-diet-dada-ayam-1.jpg

1.  Pilih Bahan-Bahan Terbaik

Bahan-bahan terbaik yang dimaksud bukanlah bahan yang mahal. Bahan terbaik tidak harus mahal. Misalnya, memilih daging dan sayuran yang masih segar. Perhatikan juga baunya, karena bahan segar memiliki aroma yang menyegarkan.

Carilah penjual yang menawarkan berbagai bahan terbaik dan berkualitas bagus. Karena, makanan dengan bahan terbaik, tentu akan menjadikannya lebih berkualitas.

2.  Biasakan Membuat Menu Lengkap dengan Sayuran

Jika Anda sudah memiliki anak, Anda harus membiasakan membuat menu masakan yang terbuat dari sayuran. Jika tidak dibiasakan, takutnya mereka tidak menyukai sayuran hingga kelak sudah dewasa. Padahal, asupan sayuran penting untuk memenuhi gizi dan nutrisi keluarga Anda.

Mulailah dengan sayuran yang akan disukai oleh si kecil. Beberapa di antaranya seperti bayam dan brokoli. Anda bisa mengolahnya ke dalam berbagai menu makanan.

3.  Hindari Makanan yang Terlalu Berminyak

Hentikan kebiasaan menggunakan minyak berlebih pada saat menggoreng makanan. Hal ini tidak untuk kesehatan si kecil, dan keluarga Anda. Pastikan Anda menggunakan minyak sesuai dengan kebutuhan saja. Jangan terlalu banyak minyak untuk menjaga kesehatan keluarga.

Gunakan juga minyak terbaik yang sudah melalui proses penyaringan. Jika masih menggunakan minyak curah untuk membuat makanan, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut. Karena, minyak curah tidak cocok untuk digunakan sebagai kebutuhan harian.

Nah, itulah cara membuat resep makanan yang bagus untuk keluarga. Lengkapi juga menu makanan Anda dengan minuman terbaik, seperti susu. Susu adalah minuman bergizi dan bernutrisi yang penting disajikan untuk keluarga tercinta, khususnya si kecil. Dengan begitu, menu makanan yang disajikan menjadi lebih sempurna. Selamat mencoba.

Related Articles

Close